Méditation Pleine Conscience

Développer la pleine conscience par la pratique de la médiation

Vous vous sentez envahis par le stress, vous êtes fatigués mentalement et psychologiquement, vous êtes émotionnellement fragiles, hypersensibles, irritables, tristes, vous avez des émotions ou des sentiments négatifs... voilà de bonnes raisons de pratiquer la Médiation.

Méditation psychologieLa méditation est une pratique ancestrale. On a longtemps parlé de la prière comme forme d'intériorisation, de lâcher prise, d’abandon total à une force supérieure pour nous ressourcer, pour écouter la voix de la sagesse, trouver la paix intérieure.


Que ce soit en sophrologie, en hypnose humaniste, en pleine conscience, nous sommes appelés  à nous reconnecter à notre Soi profond et à déconnecter notre mental qui nous fait souffrir car surexploité quotidiennement.


La pratique que je vous propose n’est pas de ne plus rien ressentir mais de vous reconnecter à vos sensations, sentir votre corps, les émotions dont vous êtes remplis, et vous ancrer dans l’Ici Et Maintenant.


La pratique de la Méditation permet de retrouver l’équilibre perdu entre ma raison et mes émotions, entre mon cerveau droit intuitif et mon cerveau gauche logique et cartésien. Entre mon corps et mon esprit, entre mon féminin et mon masculin...


La pratique de la médiation me ramène à mes valeurs profondes dont je me suis éloignée. Valeurs qui m’apportent satisfaction et équilibre psychique lorsqu’elles sont respectées.


La Méditation me permet d’augmenter la conscience que j’ai de moi-même, de mieux me connaître et d’agir dans le sens de ce qui est bon pour mon Être. Et par extension dans le sens de ce qui est bon pour le monde qui m’entoure.

 


 

Marie Paule Jacques
Psychologue & psychothérapeute diplômée,
N°Adeli 749303079
Cabinet de psychologie clinique d’Aix les Bains situé
11 rue du temple
Cabinet ouvert en 2007 après plusieurs années passé en établissement hospitalier.

Consultation sur rendez-vous au 06.62.22.29.10 ou Sur Doctolib de 8h à 20h
Si nécessaire laissez un message, le praticien vous rappelle dans les meilleurs délais. 
Téléconsultation: sans vous déplacer vous êtes accompagnés et vous bénéficiez d’un suivi psychologique.
Tarifs: Thérapie individuelle adulte 65€/séance, Thérapie de couple 85€/séance, Thérapie ado 50€/séance, Thérapie de groupe 30€/séance.